Check Up During COVID

Hi Plums, hope you are all doing okay. This post is not necessarily to show you guys how to do anything regarding your blog, but more likely to check up on all of you.

The pandemic is not necessarily slowing down, and to be honest, we have all been affected in ways we have never imagined. Even when we think we aren’t stressed out, our bodies react in certain ways that present themselves in cries for help.

At least this happened to me. I hadn’t realized how stressed I was until I started having major headaches that were followed by a weird feeling in my ear as if it were clogged, but it really wasn’t. Then the inevitable happened; I started eating like crazy and I wouldn’t calm down until I ate something carby and junky. So eventually I gained a few pounds and decided I had to change and talk it out.

My mom, my sister, and my best friend were the people I decided to reach out to and tell them how I felt. It turned out that they were feeling the same way, except that they showed it differently than I did. This made me feel so much better, knowing that I’m not alone and that I can’t let this feeling take over me in ways that can harm my body. You may be thinking “but it’s only food.” Well yeah, the worst kind… processed full of chemicals junk food. This only led me to feeling more anxious, sad, and harder for me to fall asleep. Which led to more anxiety and stress.

So I vowed to stop feeling like this, and even though the times are still uncertain and there is still corona virus roaming around, it is up to me to decide how I feel! I’m not perfect and I may feel slightly anxious from time to time due to these times, but it’s good to spot your feelings as soon as possible so that you can try to control them, instead of them controlling you.

We are all in this together and I would love to know how are you all feeling? You got any advice on how to deal with the uncertainty of the pandemic? What has worked for you?

Xx,

Manena

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Hola a todos, espero estén muy bien. Este post no es necesariamente para enseñarles como empezar su blog, sino más bien para checar como están todos.

La pandemia no se está necesariamente deteniendo, y para serles honesta, no ha estado afectando a todos de maneras en las que nunca nos imaginamos. Aun cuando creemos queno estamos estresados, nuestro cuerpo reacciona de ciertas formas en las que nos pide un grito de ayuda.

Al menos eso me pasó a mí. No me había dado cuenta de lo estresada que estaba hasta que me empezaron a dar dolores de cabeza y se me empezó a tapar el oído, pero en realidad no lo estaba. Luego lo inevitable sucedió; comencé a comer muchísima comida chatarra y no me tranquilizaba hasta que comía algo. Así que eventualmente empecé a subir de peso y decidí que esto tenía que cambiar y que tenía que platicarlo con alguien.

Mi mamá, mi hermana y mi mejor amiga fueron las personas a las que decidí contarles como me sentía. Y resultó que ellas se sentían de la misma manera pero lo demostraban diferente. Esto me hizo sentir mucho mejor ya que me di cuenta de que no estaba sola. No puedo dejar que este sentimiento se apodere de mí, ya que puede dañar mi cuerpo de muchas maneras. Podrían pensar “pero es solo comida”. Pues sí, pero el peor tipo de comida que puedo encontrar: procesada y llena de químicos. Así que esto solo me llevaba a sentirme más ansiosa y que se me dificultara dormir. Lo cual me llevaba a más ansiedad y estrés.

Así que tomé la decisión de dejarme de sentir de esta manera, y que a pesar de que los tiempos siguen inciertos durante el corona virus, depende de mí decidir como me siento. No soy perfecta y puedo llegar a sentirme ligeramente ansiosa de vez en cuando en estos tiempos, pero es bueno darte cuenta de tus sentimientos para poder controlarlos lo más pronto posible, en lugar de que ellos te controlen a ti.

Estamos todos juntos en esto y me encantaría saber como se sienten ustedes? Tienen algún consejo para como lidiar con la incertidumbre de la pandemia? Qué les ha funcionado?

Xx,

Manena

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